Tanz- und gestalttherapeutische Gruppe für Frauen
Sich stärken – Ressourcen nutzen! Handlungsspielräume erweitern
Die Gruppe gibt Ihnen Raum:
- sich bewusst Zeit für sich zu nehmen
- Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln
- sich zu bewegen und zu entspannen
- Kraftquellen zu entdecken
- sich Zeit für persönliche Themen zu nehmen
- Wege zu finden & Lösungen zu entwickeln
- Bewegungsfreude und Lebenslust zu fördern
- eine positive Einstellung zum eigenen Körper zu entwickeln und zu pflegen
- Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung zu stärken
- Handlungsspielräume zu erweitern
- Potenziale zu entdecken
- Ressourcen zu nutzen
und unterstützt Sie beim Erweitern Ihrer Ausdrucks-und Kommunikationsfähigkeiten
Sie können persönliche Themen einbringen und Lösungen entwickeln. Manchmal ist das Leben auch kompliziert und anstrengend oder frau ‚steckt‘ fest, wenn Entscheidungen und Veränderungen anstehen.
Dabei kann es wichtig sein, in der eigenen Lebensgeschichte zu forschen, um das Gegenwärtige besser zu verstehen und Vergangenes abzuschließen. Es kann hilfreich sein alte Leitsätze zu ‚überarbeiten‘, neue zu finden um im Hier und Jetzt mehr Zufriedenheit zu finden, das Leben zu genießen oder um sich neu zu orientieren.
Manchmal ist es schwer Worte zu finden …
Sie lernen mehr auf Ihren Körper zu ‚hören‘ und Gefühle / Themen auch nonverbal auszudrücken und erhalten so mehr Zugang zu Ihrem Unbewussten.
Kreative Methoden (Achtsamkeitsübungen, Entspannung, Körperreisen, Musik, gestalttherapeutische Übungen, interaktive Methoden) bieten Wachstumsimpulse mit psychotherapeutischer Begleitung in einer wertschätzenden, von Achtsamkeit geprägten Atmosphäre.
Erleben Sie die kreativen Potentiale der Gruppe. Das Gespräch und der Austausch ist ein wichtiger Bestandteil des Abends. Für Frauen, die sich stärken möchten, die sich in ihrer Haut wohl(-er) fühlen möchten und sich mehr Lebens-Zufriedenheit wünschen.
prozessorientierte Gruppe
Einstieg nach Vorgespräch, 50 Min., 74,- €
Di. 18.45-21.00, 2x monatlich,
Teilnahmegebühr mtl. 110,- €