Workshop:
Authentische Körpersprache
Souverän & überzeugend auftreten!
Wie wirken Sie auf andere? Wie wirken andere auf Sie?
Der erste Eindruck ist oft entscheidend für Sympathie und Kompetenzzuschreibung!
Sensibilisieren Sie sich für Ihre eigene Körpersprache und lernen Sie nonverbale Signale anderer besser zu verstehen (Körpersprache lesen).
Werden Sie wachsamer für nonverbale Prozesse in Gesprächen, Gruppen, Meetings etc.
Im Workshop reflektieren und trainieren Sie Ihre nonverbale und verbale Kommunikation.
Übrigens: Über 65% der zwischenmenschlichen Kommunikation ist nonverbal.
Körpersprache ist häufig Ausdruck der inneren Haltung und von Erlebtem. Sie kann sich verändern, wenn sich die innere Einstellung ändert. Konkrete Übungen können ebenfalls helfen, eine andere Haltung einzunehmen.
Wichtig ist dabei authentisch zu bleiben!
Kleine Veränderungen haben oft eine große Wirkung!
Inhalte:
- Der erste Eindruck
- Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Fremd- und Selbstwahrnehmung
- Atmung und Stimme
- sich Raum nehmen
- sich abgrenzen
- Kontakt und Nähe
- Hierarchie und Rollenzuschreibung
- kulturelle und geschlechtsspezifische Aspekte
- Gelassenheit und Präsenz
- Lampenfieber
- Stressbewältigung
- Gefühlsmanagement
Situationen aus Beruf und Alltag können eingebracht und individuell bearbeitet werden:
z. B. Präsentationen und Vorträge, Vorstellungsgespräche, Lehrtätigkeiten und Unterricht, Gespräche mit Kund*innen, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen, Vorgesetzten.
Kurzvorträge, interaktive Methoden wie (Körper-)Wahrnehmungs- und Aktivierungsübungen, Körpersprache-Feedback, Austausch mit anderen sowie konkrete Experten-Tipps schärfen Ihre Wahrnehmung und helfen Ihnen in Alltag und Beruf souverän und überzeugend(-er) aufzutreten.
Haben Sie Fragen?
Gerne können Sie mich anrufen oder mir eine E-Mail schicken.
Workshop
1. Tag 10.00-17.30 / 2. Tag 10.00-14.30
Kleingruppe, max. 6 TN,
privat: 280,- / geschäftlich: 480,- €
Auch als In-house-Seminar buchbar