Tanzttherapeutische Gruppe für Frauen
Die Glückshormone aktivieren!
Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe durch Bewegung, Entspannung, Achtsamkeitsübungen und Körperreisen.
Der Abend bietet Ihnen in schönem Ambiente Urlaub vom Alltag. Nehmen Sie sich in entspannter Atmosphäre Zeit für sich!
Sie können so:
- Bewegungsfreude und Lebenslust wecken
- Leichtigkeit und Kraft erleben
- sich von Kopf bis Fuß wahrnehmen
- beweglicher und geschmeidiger werden
- die eigene Mitte finden
- das Körperbewusstsein vertiefen
- sich in der eigenen Haut wohl(-er) fühlen
- Kraft schöpfen und Entspannen
- mit Leib und Seele tanzen
Sie erleben sanfte, dynamische oder kraftvolle Bewegungen, angeleitet oder frei.
Musik weckt Ihre Bewegungslust.
Sie genießen Körperreisen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Im 2. Teil des Abends steht jedes mal ein Bewegungs-Thema im Vordergrund:
z. B. der gute Stand, Kraft aus der Mitte, den Rücken entzücken, die Schultern befreien, den eigenen Rhythmus finden…
Tanzerfahrung und besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich.
Tanztherapie
fördert Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte!
1x mtl., Fr. 18.00-21.00
jew. 5 Termine
Teilnahmegebühr: jew. 48,- €
max. 8 Teilnehmerinnen
aktuelle Termine bitte erfragen / Ferienzeiten werden berücksichtigt.
Als Ganzes buchbar.
Späterer Einstieg möglich.